In dieser Woche ist Valentinstag, wahrscheinlich haben Sie diesen Eintrag auch schon in ihrem Kalender entdeckt? Wenn ich ehrlich bin, hatte dieser Tag noch nie eine wirkliche Bedeutung für mich. Ich habe den Valentinstag immer eher als einen Tag angesehen, der den Blumenhändlern und der Süßigkeitenindustrie ein zusätzliches Geschäft beschert. Allerdings musste ich in diesem […]
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Gestern noch Sonnenschein und heute alles grau in grau. Kennen Sie das auch, wenn Sie morgens aus dem Fenster schauen und enttäuscht sind, weil das Wetter ihnen schon gleich die Aussicht auf einen guten Tag verdunkelt. Ich fühle mich insbesondere in der Winterjahreszeit vom Wetter beeinflusst. Aber auch in der übrigen Jahreszeit ist es wichtig, […]
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Ich kann meine Begeisterung nicht für mich behalten, nachdem ich die neue Elbphilharmonie in den ersten Tagen der Eröffnung erleben durfte. Ein imponierendes Erlebnis für immer unvergesslich, von dem ich Ihnen gerne berichten möchte. Einem Zufall ist es zu verdanken, dass ich Eintrittskarten zu meinem runden Geburtstag geschenkt bekommen habe. Als gebürtige Hamburgerin habe ich […]
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Um den Jahreswechsel herum mache ich mir immer so meine Gedanken über das, was ich mir für das Neue Jahr wünsche, was ich ändern möchte oder mir auch zum wiederholten Male vornehmen will. Kennen Sie das auch von sich? Gemeint sind die guten Vorsätze für das vor einem liegende Jahr. In der zurückliegenden Adventszeit habe […]
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Schon wieder ist das Jahr fast vorbei und das Weihnachtsfest steht vor der Tür. Es sind nur noch wenige Stunden bis wir Weihnachten feiern. Weihnachten: Das Fest der Familie, das Fest der Liebe und auch das Fest der Begegnungen. Als Christen feiern wir die Geburt Christi und die Meisten von uns treffen sich mit ihren […]
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Spätestens nach dem ersten Advent ist selbst einem „Spätentwickler“ klar, dass das Weihnachtsfest nicht mehr weit entfernt ist. Dieser Jahr haben wir die längste Adventszeit, die es geben kann. Es sind vom ersten Advent bis Heilig Abend genau 4 Wochen Zeit. Da steht uns nahezu ein ganzer Monat zur Verfügung das Fest vorzubereiten und zu […]
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Viele Paar teilen ihr Leben mit einander und haben sich dennoch verloren. Sie schenken einander nichts mehr oder zumindest nur noch sehr wenig. Sie tauschen kaum mehr wertschätzende Blicke aus, es gibt keine Komplimente mehr, sie haben wenig oder keinen Sex miteinander. Doch selbst wenn es fast zu spät ist, kann eine Paartherapie helfen, die […]
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Wer möchte nicht über möglichst viel innere Kraft verfügen, um dadurch selbst in höchsten Belastungen widerstandsfähig zu sein. Warum gibt es Menschen die in schweren Krisen nicht zerbrechen und woher schöpfen sie ihre innere Kraft? Was können wir eventuell von ihnen lernen? Diesen Fragen geht die Resilienz-Forschung nach. Antworten gibt u. a. der renommierte deutsche […]
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Am zurückliegenden Wochenende hat in der Handelskammer ein von der Hansestadt initiierter „Familientag“ stattgefunden. Hier können sich alljährlich Vereine, Stiftungen, Einrichtungen, Ehrenamtliche mit Ihren Initiativen der Öffentlichkeit vorstellen und bekannt machen. Das Wetter war heiß und drückend, aber die Besucherzahlen waren gut, denn es gab viel zu sehen und zu erfahren. So gab es den […]
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Die Entspannungsmethode „Progressive MuskelRelaxation“ kurz PMR nach Edmund Jacobsen ist vielen von uns bekannt. Seit den 30er Jahren, als dieses Konzept entwickelt wurde, gilt das Entspannungsverfahren als wissenschaftlich anerkannt. Heute erlernen Menschen die Methode in VHS-Kursen, Reha-Einrichtungen oder medizinischen Praxen. Seit vielen Jahren biete auch ich meinen Klienten an PMR zu erlernen. Bei der Methode […]
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