Die Entspannungsmethode „Progressive MuskelRelaxation“ kurz PMR nach Edmund Jacobsen ist vielen von uns bekannt. Seit den 30er Jahren, als dieses Konzept entwickelt wurde, gilt das Entspannungsverfahren als wissenschaftlich anerkannt. Heute erlernen Menschen die Methode in VHS-Kursen, Reha-Einrichtungen oder medizinischen Praxen. Seit vielen Jahren biete auch ich meinen Klienten an PMR zu erlernen. Bei der Methode […]
Gesamten Beitrag anzeigen
Der „Tanz“ in der Paarbeziehung
5.8.2016
Ute Klöpper-Wenzel
Einzelberatung , Einzelberatung / Psychotherapie , Paarberatung
Als ich vergangene Woche in Berlin zu einer Fortbildung zum Thema Paartherapie war, habe ich Menschen beim Tangotanzen beobachtet. Es war ein stimmungsvoller Sommerabend an der Spree und das Zuschauen war mir eine große Freude. Ein kurzes Video finden Sie dazu am Ende des Beitrages. Beim Tanzen geht es darum sich als Paar gut aufeinander […]
Gesamten Beitrag anzeigen
Wie schmerzhaft kann der Tod eines Haustieres sein?
17.7.2016
Ute Klöpper-Wenzel
Einzelberatung , Einzelberatung / Psychotherapie , Familienberatung , Paarberatung , Radiobeitrag
Haben Sie vielleicht ein Haustier oder kennen Sie jemanden in Ihrer näheren Umgebung, der eins hat?? Haustiere gehören in der Regel dazu, sie sind Familienmitglieder und man möchte sie nicht missen. Je länger ein Haustier mit uns lebt, um so weniger rechnen wir damit, dass es sterben wird. Aber irgendwann kommt der Tag an dem […]
Gesamten Beitrag anzeigenIn der nächsten Woche kann man im ZDF eine weitere Staffel mit Ann-Marlene Henning zum Thema Sexualität sehen. Sie ist Sexologin in Hamburg und kennt sich in Sachen Liebe sehr gut aus. Ihre Auffassung „Liebe kann man lernen“ teile ich mit ihr und arbeite in meinen Paarberatungen nach dem gleichen Konzept, wie Ann-Marlene. Es gibt […]
Gesamten Beitrag anzeigen
Liebessprache „Zeit zu zweit-nur mit dir“ in der Sommerzeit
19.6.2016
Ute Klöpper-Wenzel
Einzelberatung / Psychotherapie , Paarberatung
Zu den 5 Sprachen der Liebe für Paare gehört unter anderem die Liebessprache „Zeit zu zweit-nur mit dir“. Immer wieder erlebe ich in meinen Gesprächen mit Paaren, dass die „Zeit zu zweit-nur mit dir“ am schnellsten hinten runter fällt, wenn der Alltag uns sehr fordert. Das bekommt der Paarbeziehung auf Dauer gar nicht gut. Wir […]
Gesamten Beitrag anzeigen
Jeder verdient es akzeptiert zu werden!
3.6.2016
Ute Klöpper-Wenzel
Einzelberatung / Psychotherapie , Familienberatung , Paarberatung , Trennungsberatung
Liebe Leserin, lieber Leser, in dieser Woche erreichte mich ein Text per Email, der mich sehr berührt hat und den ich Ihnen zum Lesen zur Verfügung stellen möchte. Die Inhalte des Textes stammen nicht von mir, ich veröffentliche lediglich die Nachricht in meinem Blog. Anlässlich der Nachricht, dass eine Schule einem Kind mit Autismus verboten hat an […]
Gesamten Beitrag anzeigenLiebe Leserin, Lieber Leser, hier kommt heute eine Zusammenfassung der wichtigsten Punkte zum Thema GfK nach Marshall Rosenberg. Ich habe mir gedacht, das macht es leichter für Sie, um einen Gesamtüberblick zu erhalten. Hoffentlich werden Sie dadurch handlungsfähiger in möglichen Konfliktsituationen, das ist zumindest mein Anliegen. Die vier Komponenten der gewaltfreien Kommunikation: 1. Beobachten und […]
Gesamten Beitrag anzeigen
Gewaltfreie Kommunikation 2. Teil
18.5.2016
Ute Klöpper-Wenzel
Einzelberatung , Einzelberatung / Psychotherapie , Paarberatung
Das Thema Gewaltfreie Kommunikation ist nicht so einfach im Alltag umzusetzen. In meinen Paarberatungen ist es daher immer wieder Thema. Deshalb möchte ich Ihnen heute mehr darüber mitteilen. Unser Gefühlsleben ist sehr komplex und wir sind sehr empfindsam. In Paarbeziehungen kommt das in besonderer Weise zum Ausdruck, weil uns viele intensive Gefühle miteinander verbinden. So […]
Gesamten Beitrag anzeigen
„Wir haben schon seit langem keinen Sex mehr gehabt, das muss sich ändern!“ Mit dieser Aussage saß vor kurzem ein Paar bei mir in der Sexualberatung und wünschte sich Hilfe für dieses Problem. Auf Dauer scheinen guter Sex und eine stabile Partnerschaft so gut zueinander zu passen, wie Champagner zu Heringssalat. So beschreibt es Oscar […]
Gesamten Beitrag anzeigen
Gewaltfreie Kommunikation-kurz GfK genannt
24.4.2016
Ute Klöpper-Wenzel
Einzelberatung , Paarberatung
Vor kurzem habe ich ein Fortbildungsseminar zum Thema Gewaltfreie Kommunikation besucht, das abgekürzt GfK genannt wird. Entwickelt wurde die Methode schon in den 60er Jahren in den USA von Dr. Marshall Rosenberg. Die GfK will uns helfen bewusster zuzuhören und unserem Gegenüber respektvolle Aufmerksamkeit zu schenken. In meinen Paarberatungen stelle ich immer wieder fest, wie […]
Gesamten Beitrag anzeigen