Sehnen Sie sich auch nach einer glücklichen Partnerschaft? Wenn ja, dann sollten Sie nicht aufhören danach zu fragen, was dazu führt sich miteinander glücklich zu fühlen.
Zu mir in die Praxis kommen Paare zur Paartherapie aus genau dem Grund, weil es ihnen nicht oder nicht mehr gelingt, sich in ihrer Beziehung zufrieden und glücklich zu fühlen. Sie suchen nach Wegen und möchten Antworten, um aus der Krise und aus dem Kollaps der Partnerschaft heraus zu finden.
Der amerikanische Eheforscher John Gottman hat Paare interviewt, therapiert, tagelang auf Video aufgezeichnet und sie ausführliche Tagebücher über ihren Alltag führen lassen. Alles, um herauszufinden, ob es ein Geheimnis gibt, das Paare zusammenhält. Bei diesen bislang umfangreichsten Untersuchungen zum Paar-Glück wurden die wesentlichen Bedingungen gefunden, die eine Beziehung wachsen und leben lassen.
In sieben Punkten fasst J.Gottmann seine Erkenntnisse zusammen, sieben Bedingungen für eine zufriedene Paarbeziehung:
Erstens: Den anderen gut kennen.
Zweitens: Sich dem anderen zuwenden.
Drittens: Die Zuneigung und Begeisterung für den anderen pflegen
Viertens: Sich von dem anderen beeinflussen lassen.
Fünftens: Lösbare Probleme wie Geld oder Haushalt durch sinnvolle Kommunikation lösen.
Sechstens: Festgefahrene Probleme lösen, indem man seine Erwartungen zurücknimmt und Unlösbarkeit akzeptiert
Siebtens: Einen gemeinsamen Sinn finden.
Es ist tatsächlich keine einfache Aufgabe eine Paarbeziehung nach diesen Bedingungen erfüllt zu gestalten und zu erhalten. Jede Beziehung braucht Pflege und ZEIT, die wir investieren sollten, um vor allem die partnerschaftliche Kommunikation zu pflegen. Viele Paare, die zu mir in die Paarberatung kommen klagen darüber, dass sie sich verloren haben, es kein sicheres Gefühl von Verbundenheit und Nähe mehr gibt. Ein Klima von Entfremdung und Kälte konnte sich zwischen beiden Partnern breit machen. Oft entwickelt sich dann auch ein sogenannter Teufelskreis aus Anklage auf der einen Seite und Rückzug auf der anderen Seite. Es kommt immer wieder zu heftigem Streit zwischen beiden. Die Liebesbeziehung hat häufig dann schon einen heftigen Riß bekommen und die Distanz zueinander ist groß. In diesem Zustand angekommen, steht häufig schon die ganze Partnerschaft auf der Kippe.
Wenn Paare Hilfe und Unterstützung für Ihre in die Krise geratene Partnerschaft suchen, biete ich die Emotionsfokussierte Paartherapie nach Dr. Sue Johnson an. Es ist die weltweit am umfangreichsten evaluierte Paartherapie-Methode überhaupt. Hier geht es darum das tiefe Band der Liebe wieder spürbar werden zu lassen und eine sogenannte „Nähe-Kultur“ als Paar zu entwickeln und beizubehalten.
Mit sommerlich-herzlichen Grüßen,
Ihre Ute Klöpper-Wenzel