{"id":848,"date":"2018-10-16T22:20:10","date_gmt":"2018-10-16T20:20:10","guid":{"rendered":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/?p=848"},"modified":"2018-10-16T22:25:05","modified_gmt":"2018-10-16T20:25:05","slug":"hochsensible-menschen-zart-besaitet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/paarberatung\/hochsensible-menschen-zart-besaitet","title":{"rendered":"Hochsensible Menschen-zart besaitet"},"content":{"rendered":"

„Bin ich hochsensibel?“, diese Frage wird mir immer mal wieder in meiner Praxis f\u00fcr Einzel- und Paarberatung<\/a> gestellt und es ist mir wichtig, dass ich Menschen unterst\u00fctzen kann eine Antwort zu finden.<\/p>\n

„Hochsensibilit\u00e4t ist keine psychische St\u00f6rung und erst recht keine Krankheit, sondern ein Temperament.“<\/strong> Mit Temperament sind konstitutionsgebundene Eigenschaften gemeint, die sich aus genetischen und pr\u00e4natalen Faktoren zusammensetzen. Die Forschung sagt, dass hochsensible Menschen Reize neuronal anders verarbeiten als die Mehrheit der Menschen.<\/p>\n

Die Forscherin Dr. Elaine N. Aron hat herausgefunden, dass hochsensible Menschen mit einem Nervensystem geboren werden, wodurch sie innere und \u00e4u\u00dfere Reize intensiver wahrnehmen und verarbeiten als andere<\/strong>. Dabei handelt es sich um einen erblichen und unver\u00e4nderlichen Wesenszug, der bei circa 15-20 Prozent der Bev\u00f6lkerung auftritt. Eine eindeutige neurowissenschaftliche Definition existiert bisher noch nicht.<\/p>\n

Hochsensibilit\u00e4t ist ein relativ neues Forschungsgebiet und wir finden daher wenig eindeutige Definitionen dazu. Eine der Eigenschaften, die bei vielen Hochsensiblen besonders stark ausgepr\u00e4gt vorkommt, ist eine \u00fcberaus starke Empathief\u00e4higkeit.<\/p>\n

Die Autorin und Leiterin des Instituts f\u00fcr Hochsensibilit\u00e4t in der Schweiz, Brigitte K\u00fcster nennt drei deutliche Unterscheidungskriterien, die allen HSP eigen sind:<\/p>\n

-schmale Komfortzone -schnelle \u00dcberreizbarkeit bzw. \u00dcberstimulation -langes Nachhallen von Reizen und \u00a0Informationen<\/strong><\/p>\n

Die Autorin Kathrin Sohst schriebt dazu in ihrem Buch „zart im Nehmen“: Die Merkmale, die mit Hochsensibilit\u00e4t in Verbindung gebracht werden, bringen auf der einen Seite Gutes mit sich, erzeugen auf der anderen Seite aber auch Stress.\u00a0<\/em><\/p>\n

Und daher schlie\u00dft sich f\u00fcr viele Hochsensible die Frage an, wie kann es gelingen Sensibilit\u00e4t zur St\u00e4rke werden zu lassen, ohne die intensive Wahrnehmung immer wieder als Last zu erleben. Stark durchs Leben zu gehen trotz oder gerade wegen einer \u00fcberaus hohen Sensibilit\u00e4t-das w\u00fcnschen sich die meisten HSP.<\/p>\n

In ihrem Buch „zart im Nehmen“ von K.Sohst finden Sie einen Selbsttest, der Ihnen helfen kann herauszufinden, ob Sie hochsensibel sein k\u00f6nnten. Es sind 30 Aussagen, durch die herausfinden k\u00f6nnen „wie sensibel bin ich ?“ Vielleicht hilft Ihnen solch ein Test ein wenig weiter, um festzustellen wie zart besaitet<\/em> Sie sind. Oder Sie vereinbaren gleich einen Termin f\u00fcr ein Beratungsgespr\u00e4ch in meiner Praxis unter Kontakt \u00a0<\/a><\/p>\n

Sollten Sie Fragen oder Anregungen zu diesem spannenden Thema haben, freue ich mich \u00fcber Ihre Nachricht.<\/p>\n

Mit sehr herzlichen Gr\u00fc\u00dfen im goldenen Oktober-Monat,<\/p>\n

Ihre Ute Kl\u00f6pper-Wenzel<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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