„Du verstehst mich einfach nicht! Nie h\u00f6rst du mir richtig zu und l\u00e4sst mich nicht ausreden,“ sagt Sebastian zu Sonja, als beide bei mir in der Paarberatung ihre Probleme schildern. Woraufhin Sonja w\u00fctend erwidert: „Das ist ja auch gar kein Wunder, denn du verstehst \u00fcberhaupt nicht, was ich dir sagen m\u00f6chte und wovon ich rede!“<\/p>\n
So k\u00f6nnte das Gespr\u00e4ch ewig weiter gehen, bis einer von beiden das Gespr\u00e4ch abbricht, verstummt oder w\u00fctend den Raum verl\u00e4sst. Beide Partner bleiben frustriert zur\u00fcck und f\u00fchlen sich unverstanden, unverbunden mit einander und die Distanz zueinander wird langsam immer gr\u00f6\u00dfer.<\/p>\n
In diesem inneren Zustand kommen Paare oft zu mir in die Praxis und suchen Hilfe, um aus dem „destruktiven Kreislauf“ wieder heraus zu finden. Keiner von beiden bringt dem jeweils anderen noch ausreichend Wertsch\u00e4tzung und Empathie entgegen. Im Extremfall stirbt die Liebe zueinander langsam ab und ein Klima von emotionaler K\u00e4lte breitet sich langsam aus, wenn nicht eine Unterbrechung erfolgt. Die Partnerschaft ger\u00e4t in akute Gefahr zu scheitern.<\/p>\n
An dieser Stelle m\u00f6chte ich Ihnen noch einmal ein paar hilfreiche Handwerksschritte von Marshall Rosenberg<\/strong> nennen, die grundlegend wichtig sind f\u00fcr eine gelingende Kommunikation. Ich kann hier nur einen verk\u00fcrzten Eindruck von dem vorstellen, was oft Zeit und Hilfe von au\u00dfen ben\u00f6tigt, um verstanden und erlernt zu werden.<\/p>\n Eigene Gef\u00fchle benennen<\/b>, was bedeutet m\u00f6glichst immer von mir in der ICH Form zu sprechen zB: „Ich merke…“ oder „ich werde \u00e4rgerlich …“ oder „ich f\u00fchle mich ratlos…“, „das erstaunt mich…“ oder „das wundert mich…“.<\/p>\n Eigene W\u00fcnsche, Bed\u00fcrfnisse, Visionen benennen<\/strong>, wie zB: „Ich w\u00fcnsche mir…“, oder „ich stelle mir das so und so vor…“ oder „ich habe das Bed\u00fcrfnis…“<\/p>\n Eine konkrete Bitte formulieren,\u00a0<\/strong>das k\u00f6nnte sich so anh\u00f6ren: „Ich bitte dich um…“ oder „darum m\u00f6chte ich dich bitte, dass du…f\u00fcr mich tust.“<\/p>\n Der wohl schwierigste Schritt ist der, darauf zu achten, dass ich in meine Formulierungen keine Forderungen oder Drohungen verpacke oder wohlm\u00f6glich versuche den Partner\/in emotional zu erpressen.<\/p>\n Im Kern geht es bei einer gewaltfreien Kommunikation immer darum ein Klima von gegenseitiger Empathie<\/strong> herzustellen, was nur funktioniert, wenn die Beziehung nicht schon restlos vergiftet ist. Gef\u00fchle, W\u00fcnsche, Bed\u00fcrfnisse und Bitten lassen sich nur mitteilen, wenn eine Atmosph\u00e4re von Vertrauen vorliegt und eine Offenheit f\u00fcreinander vorhanden ist. Das Gef\u00fchl des gegenseitigen Verstehens wirkt sich bis in den Bereich der Sexualit\u00e4t hinein aus.<\/p>\n Wenn Sie fragend geworden sind, wie in Ihrer Partnerschaft zuk\u00fcnftig eine friedvolle- und verst\u00e4ndnisvolle Kommunikation gelingen kann und Sie sich daf\u00fcr Hilfe und Unterst\u00fctzung w\u00fcnschen, dann rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir unter Kontakt\u00a0<\/a><\/p>\n Sie k\u00f6nnen sich auch gerne unter Paarberatung\/Paartherapie<\/a> oder unter Einzelberatung<\/a> vorab genauer \u00fcber meine Leistungen informieren.<\/p>\n Ich gr\u00fc\u00dfe meine Leser sehr herzlich und m\u00f6chte Sie ermutigen nicht aufzugeben eine friedvolle Kommunikation umzusetzen, denn es ist echt schwer!<\/p>\n Ihre Ute Kl\u00f6pper-Wenzel<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" „Du verstehst mich einfach nicht! Nie h\u00f6rst du mir richtig zu und l\u00e4sst mich nicht ausreden,“ sagt Sebastian zu Sonja, als beide bei mir in der Paarberatung ihre Probleme schildern. Woraufhin Sonja w\u00fctend erwidert: „Das ist ja auch gar kein Wunder, denn du verstehst \u00fcberhaupt nicht, was ich dir sagen m\u00f6chte und wovon ich rede!“ […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":826,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,8,2,12,5],"tags":[],"class_list":["post-819","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-einzelberatung","category-einzelberatung-psychotherapie","category-paarberatung","category-sexualberatung","category-trennungsberatung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/819","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=819"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/819\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":827,"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/819\/revisions\/827"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}