Liebe Leserin,
\nLieber Leser,<\/p>\n
hier kommt heute eine Zusammenfassung der wichtigsten Punkte zum Thema GfK nach Marshall Rosenberg.
\nIch habe mir gedacht, das macht es leichter f\u00fcr Sie, um einen Gesamt\u00fcberblick zu erhalten. Hoffentlich werden Sie dadurch handlungsf\u00e4higer in m\u00f6glichen Konfliktsituationen, das ist zumindest mein Anliegen.<\/p>\n
Die vier Komponenten der gewaltfreien Kommunikation:<\/p>\n
1. Beobachten und Beschreiben
\nHier geht es im ersten Schritt darum, das was ich in der Situation beobachtet habe mit meinen eigenen Worten wertfrei zu beschreiben (gar nicht so einfach). Sozusagen wie aus dem Blickwinkel einer Giraffe dem gegen\u00fcber mitzuteilen.<\/p>\n
2. Eigene Gef\u00fchle benennen
\nIn diesem Teil geht es darum dem Gegen\u00fcber zu beschreiben, wie ich mich f\u00fchle (gleiche Situation).<\/p>\n
3. Bed\u00fcrfnisse
\nIn diesem Schritt sage ich, welche Bed\u00fcrfnisse hinter den Gef\u00fchlen stehen.
\nZum Beispiel: \u201eIm Wohnzimmer liegen zusammengerollte Socken rum, das \u00e4rgert mich, weil mein Bed\u00fcrfnis nach Ordnung gest\u00f6rt ist.\u201c<\/p>\n
4. Eine konkrete Bitte
\nBei der vierten Komponente geht es darum, eine spezifische Bitte zu formulieren. In unserem Beispiel k\u00f6nnte es dann weiter hei\u00dfen: \u201e Und deshalb bitte ich Dich die Socken aufzur\u00e4umen.\u201c
\nDieser vierte Teil sollte nicht als Forderung formuliert sein, keine emotionale Erpressung sein, keine Drohung oder Sanktion sein.<\/p>\n
Wer sich darin \u00fcbt nach diesen Schritten seine Kommunikation zu f\u00fchren, hat gute Chancen wenig Konflikte zu haben. In meinen Paarberatungen \u00fcbe ich die Kommunikation nach diesem Konzept und stelle immer wieder fest, wie sehr die Paare davon profitieren.<\/p>\n
Ich hoffe sehr, dass ich Ihnen mit meinen Ausf\u00fchrungen einen Eindruck von diesem sehr erprobten Kommunikationstrainig vermitteln konnte. Selbstverst\u00e4ndlich sind Sie herzlich eingeladen einen Termin mit mir zu vereinbaren, wenn Sie neugierig geworden sind und nicht alleine \u00fcben wollen. Weitere Informationen finden Sie hier<\/a>.<\/p>\n Ihre Liebe Leserin, Lieber Leser, hier kommt heute eine Zusammenfassung der wichtigsten Punkte zum Thema GfK nach Marshall Rosenberg. Ich habe mir gedacht, das macht es leichter f\u00fcr Sie, um einen Gesamt\u00fcberblick zu erhalten. Hoffentlich werden Sie dadurch handlungsf\u00e4higer in m\u00f6glichen Konfliktsituationen, das ist zumindest mein Anliegen. Die vier Komponenten der gewaltfreien Kommunikation: 1. Beobachten und […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":336,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,2],"tags":[],"class_list":["post-361","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-einzelberatung","category-paarberatung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=361"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":367,"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361\/revisions\/367"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=361"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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