In meiner Beratungspraxis stelle ich in der Paarberatung immer wieder fest, wie schnell Paare in ihrer Kommunikation scheitern. Daher ist es mir sehr wichtig hier noch einmal auf ein paar Regeln f\u00fcr das Paargespr\u00e4ch hinzuweisen, die unbedingt eingehalten werden sollten, damit es nicht zu Missverst\u00e4ndnissen und Streit kommt.
\nZuerst sollten Sie daran denken ausreichend Zeit f\u00fcr ein Paargespr\u00e4ch einzuplanen. Denken Sie daran sich mindestens eine Stunde Zeit zu nehmen, in dieser Stunde sollten Sie ungest\u00f6rt sein von \u00e4u\u00dferer Ablenkung, um sich voll auf einander einstellen zu k\u00f6nnen.
\nEinigen Sie sich im voraus auf ein Thema, bei dem sie w\u00e4hrend des Gespr\u00e4ches bleiben. Achten Sie beide darauf, dass sie sich daran halten.
\nEiner von ihnen er\u00f6ffnet das Gespr\u00e4ch. Bem\u00fchen sich sich in der ICH Form von sich selbst zu sprechen. Lassen Sie die sogenannte „DU-Pistole“ stecken. Und versuchen sie dem Partner genau zu beschreiben, was sie mitteilen m\u00f6chten und welche Gef\u00fchle dazu geh\u00f6ren. Vermeiden Sie es dem Partner Vorw\u00fcrfe zu machen.
\nSpreche Sie von sich und bleiben sie dabei, so lange sie den Sprecher Part haben.
\n\u00dcberfordern Sie ihren Partner nicht, indem sie zu viel auf einmal sagen wollen!
\nDenn: Im Anschluss ist es die Aufgabe des Partners ihre Worte mit den eigenen Worten zu wiederholen.
\nSie h\u00f6ren zu und k\u00f6nnen dann erg\u00e4nzen oder zustimmen, je nach dem ob sie sich verstanden gef\u00fchlt haben.
\nDanach wechseln Sie die Seiten, d.h. nun ist ihr Partner dran und darf ihnen seinen Part dazu mitteilen.
\nSelbstverst\u00e4ndlich gelten f\u00fcr beide die gleichen Gespr\u00e4chsregeln, wie sie oben beschrieben wurden.<\/p>\n
Diese Form des Paargespr\u00e4chs erfordert viel Geduld und \u00dcbung von beiden Partnern, aber es lohnt sich die Kommunikationsregeln einzu\u00fcben, denn der Erfolg bleibt nicht aus. Sie werden sich als Paar besser verstehe lernen!
\nAllerdings m\u00f6chte ich an dieser Stelle noch hinzuf\u00fcgen, dass ich f\u00fcr die Paare, die in ihrer Beziehung sehr distanziert miteinander sind und schnell ins Streiten geraten, eine Hilfestellung durch eine Paarberatung f\u00fcr erforderlich halte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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