{"id":1041,"date":"2020-04-11T06:22:08","date_gmt":"2020-04-11T04:22:08","guid":{"rendered":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/?p=1041"},"modified":"2020-04-11T06:34:17","modified_gmt":"2020-04-11T04:34:17","slug":"frohe-ostern-in-corona-zeiten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kloepperwenzel.de\/blog\/paarberatung\/frohe-ostern-in-corona-zeiten","title":{"rendered":"Frohe Ostern in Corona-Zeiten"},"content":{"rendered":"

Wach auf mein Herz, die Nacht ist hin, die Sonn ist aufgegangen.<\/em> Das sind die ersten Zeilen eines Zitats von Lorenz Lorenzen, die ich an diesem Ostersamstagmorgen lese. Diese Worte ermuntern mich und dahin m\u00f6chte ich Sie und euch gerne mitnehmen. Welch hoffnungsvollen Worte, die uns da erreichen wollen. F\u00fcr mich ist Ostern immer schon ein wichtiges Fest im Jahr gewesen, ein Zeitpunkt im Jahr an dem ich mich gerne durch Gedanken an die Auferstehung vom Tod in eine hoffnungsvolle Zeit hinein tragen lasse.<\/p>\n

Hoffnung und Zuversicht<\/strong> das ist das, was wir Menschen in diesen Tagen in denen wir alle immer noch mit der Corona-Pandemie zu k\u00e4mpfen haben brauchen. Wir brauchen die feste innerliche Zuversicht, dass wir da sicher durch kommen und wir brauchen Strategien f\u00fcr jeden einzelnen Tag<\/strong>, um unseren Alltag in guter Weise zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n

Meine Ostergr\u00fc\u00dfe an Sie und euch sollen darin bestehen, an dieser Stelle ein paar Strategien anzubieten, die ich f\u00fcr wichtig halte, um wohl behalten durch diese besondere Zeit zu gelangen:<\/p>\n

\u00b0Mache jeden Tag einen Spaziergang und atme dabei bewusst tief durch.<\/p>\n

\u00b0Wenn du nicht raus gehen kannst, dehne deinen K\u00f6rper, deine Gelenke, die Arme und die Beine, dabei \u00a0reckel*stecke dich in die L\u00e4nge.<\/p>\n

\u00b0H\u00f6re Musik, die deiner Seele gut tut und tanze vielleicht ein wenig dazu, das verhilft deinem Geist hin zu mehr Raum und Entspannung.<\/p>\n

\u00b0Singe ein Lied oder eine Melodie hin und wieder, das geht auch wenn du alleine sein solltest.<\/p>\n

\u00b0Achte darauf, dass du regelm\u00e4\u00dfig i\u00dft und trinkst und das in Ma\u00dfen, sodass es deinem K\u00f6rper gut tut.<\/p>\n

\u00b0Plane virtuelle Treffen mit Freunden, der Familie und\/oder den Nachbarn. Das funktioniert auch online oder per Telefon und mithilfe der verschiedenen technischen M\u00f6glichkeiten.<\/p>\n

\u00b0Bem\u00fche dich in Kontakt zu bleiben, um mindestens einmal am Tag mit einem Mitmenschen zu „connecten“, das braucht deine Seele.<\/p>\n

\u00b0Nimm dir Zeit, um zu meditieren oder auch zu beten.<\/p>\n

\u00b0Organisiere deinen Tag, denn dann hast du einen „Fahrplan“ durch den Tag:-)<\/p>\n

In der festen Hoffnung darauf, dass Sie ein sch\u00f6nes und gesegnetes Osterfest mit ein paar hellen Sonnenstrahlen im Herzen verbringen werden, gr\u00fc\u00dfe ich Sie und euch ganz herzlich!<\/p>\n

Und selbstverst\u00e4ndlich bin ich, wie immer, gerne f\u00fcr Sie da, wenn Sie Unterst\u00fctzung suchen.<\/p>\n

Bitte lesen Sie dazu meine Informationen und meine Einladung zur Online-Beratung<\/a>\u00a0, vielen Dank.<\/p>\n

Ihre Ute Kl\u00f6pper-Wenzel<\/p>\n

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